Nadal kocham byłego chłopaka, jak mogę go odzyskać? Kocham byłego chłopaka, a jestem z innym – co robić?
Wiele naszych czytelniczek zadaje sobie takie pytania. Mimo że niektóre z nich zostały porzucone już wiele miesięcy temu, a inne nawet zaczęły się już spotykać z innym facetem, czują, że miłość do ex jeszcze się nie ulotniła. Zastanawiają się więc, czy zdołają go jeszcze odzyskać.
Jeśli ty też jesteś w takiej sytuacji, ten wpis jest dla ciebie. Przeanalizujemy, jakie są psychologiczne motywy, dla których jesteś ciągle zakochana w swoim byłym, i co możesz konkretnego zrobić, żeby go odzyskać i zatrzymać przy sobie przez resztę życia.
Przed rozpoczęciem lektury, chciałbym cię zachęcić do zrobienia krótkiego testu online. Składa się z 15 pytań dotyczących twojego związku i pozwoli dowiedzieć się, jakie są twoje szanse na odzyskanie ex. Po udzieleniu odpowiedzi otrzymasz wynik wyrażony w procentach. Znajdziesz go tutaj.
Jakie są twoje realne szanse na odzyskanie?
Dlaczego nadal kocham byłego faceta?
Pierwszym pytaniem, na które będziesz musiała odpowiedź, jest właśnie to: dlaczego nadal kochasz byłego? Co w nim jest takiego wyjątkowego, że nie jesteś w stanie poradzić sobie z rozpadem waszego związku i zacząć nowego życia i nowej relacji?
Musisz wiedzieć, że nasz mózg działa jak ogromny komputer z nieskończoną pamięcią, który magazynuje wszystkie przeżywane przez nas chwile i łączy je z określonymi stanami emocjonalnymi: strachem, radością, złością, zazdrością itd…
To, co się dzieje, kiedy mija trochę czasu od rozstania z naszym byłym (zwykle co najmniej kilka tygodni albo kilka miesięcy), to że nasz mózg zaczyna zapominać negatywne zajścia, które doprowadziły do końca związku, lub nadawać im mniejsze znaczenie.
W tym momencie, kiedy myślisz o chwilach spędzonych razem z ex, masz tendencję do pamiętania i rozmyślania o samych (lub prawie samych) cudownych i przyjemnych wspomnieniach związanych z jego osobą: namiętnych pocałunkach, długich, upojnych nocach, wspólnych podróżach, waszych rytuałach…
Nasz mózg zaczyna zapominać negatywne zajścia, które doprowadziły do końca związku, lub nadawać im mniejsze znaczenie. Kiedy myślisz o chwilach spędzonych razem z ex, masz tendencję do pamiętania i rozmyślania o samych cudownych i przyjemnych wspomnieniach.
Kłótnie, nieprzyjemne wspomnienia i wszystko to, co przykre i co doprowadziło do rozpadu waszej relacji, w tej chwili nie jest na pierwszym miejscu, a twój mózg nie przywiązuje do tego takiej wagi, jak kiedyś. Mówiąc krótko, idealizujesz wasz związek1.
Prawda jest taka, że gdybyś mogła znów przeżyć te przykre momenty, to z pewnością twoje negatywne emocje względem waszej relacji powróciłyby, a ty prawdopodobnie nie byłabyś tak przekonana do tego, czy chcesz odzyskać swojego byłego.
W poradniku Klucz Do Odzyskania, do którego przeczytania cię zachęcam, znajdziesz cały rozdział poświęcony psychologii odzyskania. Pomoże ci bardzo w zyskaniu większej świadomości swoich uczuć i podjęciu właściwej, ostatecznej decyzji co do powrotu do ex.
Kompletny Przewodnik Odzyskania Byłego Chłopaka lub Męża i Przejęcia Kontroli nad Własnym Życiem
Kocham byłego chłopaka: dlaczego chcę go odzyskać?
Zanim zdecydujesz, czy chcesz go odzyskać, bardzo ważne jest, żebyś zadała sobie pytanie: z jakiego powodu chcesz odzyskać swojego byłego partnera? Zasadniczo przyczyny mogą być dwie.
Pierwszą jest to, że czujemy się samotni. Być może przechodzisz teraz trudny moment w swoim życiu i potrzebujesz kogoś u swego boku, z kim mogłabyś spędzać czas i dzielić swoje doświadczenia i stany duszy. Uczucia nasilają się, jeśli twój facet wrócił do swojej byłej, a ty czujesz zazdrość.
Jednak to wciąż nie jest dobry powód, dla którego powinnaś odzyskać ex, ale doskonale rozumiem proces, przez który przechodzi teraz twój umysł.
Zanim przejdziesz do działania, radzę ci zastanowić się nad tym, jakie daje ci to szanse.
Oczywiście możesz podjąć wyzwanie i spróbować odzyskać byłego chłopaka. Rozważ jednak, czy nie kieruje tobą tylko lęk przed samotnością. Wówczas może warto włożyć więcej pracy w to, żeby zapomnieć o byłym.
Drugim powodem jest to, że nie radzimy sobie w naszej obecnej relacji, a przez to przychodzi nam do głowy myśl o powrocie do byłego. Przeczytaj kolejne akapity, jeśli myślisz, że wpisujesz się w tę sytuację.
Przeczytaj też: Co napisać do byłego chłopaka?
Kocham byłego chłopaka, a jestem z innym: co robić?
Kocham byłego chłopaka, a jestem z innym. Mam chłopaka, ale nie mogę zapomnieć o byłym.
Przeanalizujemy teraz przypadek, kiedy masz chłopaka lub męża, ale nadal kochasz byłego. Prawdopodobnie zastanawiasz się, czy to normalne i czy to oznacza, że nie szanujesz mężczyzny, z którym jesteś obecnie w relacji.
Podczas indywidualnych konsultacji dotyczących odzyskania wiele kobiet zadaje podobne pytania. To sygnalizuje, że ciągłe żywienie silnych uczuć do byłego partnera jest powszechnym zjawiskiem.
A więc dlaczego wciąż kochasz byłego, mimo że masz męża lub chłopaka?
W tym przypadku przyczyny tego zjawiska należy raczej szukać wewnątrz obecnej relacji, aniżeli na zewnątrz.
Mimo że jest to niewłaściwe, wiele kobiet dokonuje porównania poprzedniego związku z tym aktualnym: „mój poprzedni facet był lepszy w łóżku, był milszy, bardziej inteligentny, bardziej hojny…” itd.
Prawda jest taka, że tego typu konfrontacje są błędem, ponieważ niemożliwe jest porównanie dwóch różnych osób, w dwóch różnych kontekstach, w dwóch różnych związkach.
Naturalną przyczyną dokonywania porównań jest brak satysfakcji z obecnej relacji, w której jesteś. Prawdopodobnie nie chodzi o to, że nadal jesteś bardzo zakochana w swoim byłym, ale szukasz pretekstu do zakończenia nowego związku.
To właśnie dlatego zalecam ci przemyślenie swojej obecnej relacji z obecnym partnerem, a nie z tym poprzednim: co sprawia, że nie jesteś z nim szczęśliwa i co sprawia, że nie zadowala cię na 100%?
Jak możesz poprawić swoją sytuację dzięki dialogowi i konfrontacji ze swoim aktualnym partnerem? A może lepiej jest zakończyć ten związek i zacząć od zera z kimś innym?
Często w chwili, w której związek się rozpada, zdajemy sobie sprawę, że tak naprawdę nie kochamy ex, ale postrzegaliśmy go jako jedyną drogę ucieczki z sytuacji, w której nie czuliśmy się dobrze i z której pragnęliśmy się uwolnić.
Może zainteresować cię też: Jak zażegnać kryzys w związku?
Nadal kocham mojego byłego męża: co robić?
Ostatni przypadek, który wezmę pod lupę w dzisiejszym wpisie, jest związany z osobą byłego męża. Nadal go kochasz? Naprawdę chcesz go odzyskać?
Istnieje wiele typów sytuacji w ramach tego przypadku, które przedstawiłem też jeden po drugim w moim poradniku Klucz Do Odzyskania.
Często bywa tak, że wciąż macie wiele wspólnych spraw, co nie pozwala ci o nim zapomnieć. Jeśli macie dzieci, to kontakt jest nieunikniony, a to dostarcza ci dodatkowych bodźców.
Poza tym trudno poradzić sobie po rozstaniu z kimś, z kim planowałaś być całe życie. Wciąż możesz przeżywać żałobę po tym rozstaniu, dlatego masz poczucie, że nadal kochasz męża i nie chcesz go zostawić2.
Możesz spróbować odzyskać byłego męża, ale nie będzie to łatwe zadanie. Potrzebny będzie dłuższy okres dystansu, dużo cierpliwości i naprawdę poważne zmiany, by mógł zmienić do ciebie stosunek.
Jeśli natomiast twój były mąż zdążył się już z kimś związać i być może nawet zakłada nową rodzinę, radzę ci, żebyś dała sobie spokój, postawiła grubą kreskę i zaczęła nowe życie bez niego (a być może już wkrótce u boku kogoś innego).
Nadal kocham ex: jak go odzyskać w mniej niż 30 dni
W tym wpisie omówiłem wiele najważniejszych aspektów psychologii odzyskania i dostarczyłem ci niezwykle skutecznych sugestii i sztuczek, które pozwolą ci naprawić popełnione błędy i nie zaprzepaścić kompletnie szansy na odzyskanie swojego partnera.
Ale to nie wszystko… Wiedza, którą nabyłaś dotychczas, pomoże ci przejść przez trudną początkową fazę po rozstaniu, ale nie wystarczy, byś mogła osiągnąć swój cel.
Więc jaka jest najlepsza strategia, żeby go odzyskać i zatrzymać go przy sobie przez resztę życia? Są dwa sposoby, żeby się tego dowiedzieć.
Po pierwsze, poniżej możesz pobrać bezpłatny fragment Klucza Do Odzyskania. To poradnik liczący 220 stron, z którego dowiesz się:
- Dlaczego mężczyzna rozstaje się ze swoją partnerką;
- Jakich błędów powinnaś unikać po rozstaniu, by móc odzyskać faceta;
- Jakie są sztuczki, które pozwolą ci go zaintrygować;
- Na czym polega metoda krok po kroku, dzięki której odzyskasz go na zawsze;
- Co dokładnie powinnaś mu powiedzieć lub napisać w wiadomości;
- Jak zrobić na nim piorunujące wrażenie i skłonić do spotkania sam na sam;
- I wiele więcej….
W darmowym fragmencie znajduje się rozdział poświęcony właściwemu podejściu, które powinnaś przyjąć przed przystąpieniem do odzyskania faceta. Ponadto, wpisując swój adres mailowy poniżej, uzyskasz codzienne mailowe wsparcie w kwestii relacji damsko-męskich.
Odbierz GRATIS pierwszy rozdział „Klucza Do Odzyskania”. Czytając go, poznasz:
- Jakie jest właściwe nastawienie, by odzyskać byłego
- Pierwsze kroki prowadzące do odzyskania ex
- Kluczowe błędy, których musisz unikać
- Sekret kobiet, które odzyskały swoich byłych
Źródła
- Washington Psychology Wellness, Why Do I Still Think About My Ex? ↩︎
- McDow, 2025, I Still Love My Ex: What to Do If You Feel This Way ↩︎
